VINCI LA TUA ANSIA CON LA FILOSOFIA

L’ansia è uno dei disturbi emotivi più pervasivi che le persone sperimentano. Fortunatamente, con a disposizione un po’ della saggezza filosofica e pensiero critico nella manica può aiutarti ad affrontare questa emozione che diventa debilitante e controproducente.

Sei solito fare richieste perfezionistiche dannose?

Sei un perfezionista? Pensi che sia come un distintivo che ti dà onore? anche se crea stress inutile nella tua vita? Ironia della sorte, lo stress che crei a te stesso e agli altri con questa richiesta di perfezionismo può effettivamente rendere più difficile il raggiungimento dei tuoi obiettivi a lungo termine. Può anche allontanarti da amici, familiari e colleghi. Quindi, come puoi sfuggire alla trappola del perfezionismo e iniziare a vivere una vita di auto-compassione?

ANSIOLITICI, ANSIA E FILOSOFIA

L’ansia è uno dei disturbi emotivi più pervasivi che le persone sperimentano, ma fortunatamente, la filosofia può darci una mano per affrontare in modo diverso questa emozione che diventa debilitante e controproducente

STATUS, MALESSERE E ANSIA

Tutti gli esseri umani chi più e chi meno desiderano avere un alto livello di status sociale, e di conseguenza diamo troppa importanza alle opinioni altrui nei nostri confronti e questo è uno dei motivi maggiori che ci portano ad uno stato di ansia. Il punto è che non possiamo controllare cosa dicono di noi.

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Angelo Manassero