Cos'è la Consulenza Filosofica?
La Consulenza Filosofica: L’arte di pensare per vivere meglio
La Consulenza Filosofica è un dialogo che unisce pensiero critico, logica e virtù etiche per aiutare persone e professionisti a ritrovare chiarezza, equilibrio e significato.
Non è una terapia psicologica, ma una riflessione guidata sulla propria visione del mondo, sulle convinzioni che influenzano le emozioni e sulle scelte che definiscono la nostra vita.
Il consulente filosofico accompagna nel riconoscere le false credenze e i ragionamenti che alimentano ansia, rabbia, indecisione o frustrazione, trasformandoli in pensieri più coerenti e virtuosi
La Consulenza Filosofica: Un Dialogo Di Chiarezza E Consapevolezza
Nata negli anni ’80 con il filosofo tedesco Gerd B. Achenbach, la consulenza filosofica propone un ritorno alla filosofia come pratica di vita.
Negli Stati Uniti è stata sviluppata da Elliot D. Cohen, fondatore della Logic-Based Therapy and Consultation (LBT) e della National Philosophical Counseling Association (NPCA).
Oggi è riconosciuta anche in Italia (Legge 4/2013) come professione non ordinistica rivolta a chi desidera comprendere meglio sé stesso e affrontare difficoltà non patologiche:
stress, lutti, conflitti relazionali, scelte di vita o crisi di senso.
Logic-Based Therapy: La Filosofia Come Guida Razionale
Dalla logica alla serenità
La Logic-Based Therapy (LBT) di Elliot D. Cohen parte da un presupposto:
“Non sono le cose a turbarci, ma il giudizio che formiamo su di esse.” – Epitteto
LBT è un metodo strutturato che utilizza la logica deduttiva e le virtù aristoteliche per individuare e correggere fallacie emotive – errori di ragionamento che generano emozioni distruttive.
Ogni emozione nasce da un sillogismo pratico:
Se accade X, allora significa Y → quindi mi sento Z.
Il consulente filosofico aiuta a riconoscere queste catene logiche, individuando le Fallacie Cardinali (come catastrofismo, perfezionismo o auto-dannazione) e a sostituirle con Virtù Guida come coraggio, rispetto, autenticità o sicurezza metafisica.
Come Funziona Un Percorso Di Consulenza Filosofica
Le sei fasi del metodo LBT
Identificare il ragionamento emotivo – capire come pensieri e valutazioni influenzano le emozioni.
Riconoscere le fallacie – individuare errori logici alla base dei disagi.
Confutare le false credenze – sostituire deduzioni irrazionali con alternative razionali.
Coltivare le virtù guida – sviluppare qualità come coraggio, autenticità, rispetto di sé.
Trovare una filosofia ispiratrice – scegliere un riferimento etico o filosofico coerente (Stoicismo, Aristotele, Kant, Buddhismo, ecc.).
Applicare la filosofia alla vita quotidiana – trasformare la riflessione in azione concreta.
Questo percorso aiuta a costruire autoconsapevolezza, lucidità e resilienza, favorendo un cambiamento autentico e sostenibile.
La Cosa Serve La Consulenza Filosofica
La consulenza filosofica può aiutare quando:
senti di non riuscire a dare un senso a ciò che vivi;
desideri affrontare un conflitto etico o una scelta di vita;
cerchi un orientamento nei cambiamenti professionali o relazionali;
vuoi migliorare la capacità di giudizio e comunicazione;
desideri integrare filosofia, etica e mindfulness per un benessere più profondo.
Attraverso il dialogo socratico e l’uso della logica, impari a riconoscere i tuoi pensieri dominanti, a metterli alla prova e a sostituirli con idee più razionali e costruttive.
La Filosofia Come Pratica Di Benessere
Pensare meglio per agire con coerenza
La filosofia non è solo teoria: è pratica di vita.
Applicata al quotidiano, diventa uno strumento di autogoverno, etica e lucidità.
Come ricordava Seneca, “nessun vento è favorevole per il marinaio che non sa dove andare.”
Il percorso filosofico aiuta a ritrovare direzione, a vivere con autenticità e serenità, a sviluppare virtù pratiche che migliorano le relazioni, le decisioni e la qualità della vita.
Logic-Based Therapy E Mindfulness Filosofica
Accanto alla riflessione logica, la consulenza filosofica integra pratiche di mindfulness filosofica — un esercizio di attenzione e presenza che permette di osservare i propri pensieri senza giudizio.
Questo approccio unisce razionalità e consapevolezza interiore, favorendo equilibrio, calma e capacità decisionale.
Conclusione · La filosofia come dialogo senza tempo
La Consulenza Filosofica è un invito a riconoscere il valore del pensiero critico come strumento di trasformazione personale.
Attraverso la Logic-Based Therapy, la riflessione diventa azione, la logica diventa cura,
e il dialogo si trasforma in un percorso di consapevolezza che unisce mente, emozione e virtù.
In questo spazio di ragione e ascolto, la filosofia torna ad essere ciò che è sempre stata:
una ricerca condivisa di senso e di armonia interiore.
“Tutto ciò che ascolti è un’opinione, non un fatto. Tutto ciò che vedi è una prospettiva, non la verità.”
— Marco Aurelio, Meditazioni
Visione moderna della Scuola di Atene con filosofi contemporanei in dialogo, simbolo del pensiero critico e della riflessione filosofica applicata.
La Scuola di Atene – Interpretazione Moderna della Filosofia in Dialogo
Una reinterpretazione contemporanea del celebre affresco di Raffaello: il dialogo filosofico come ponte tra la saggezza antica e la ricerca di senso nel mondo moderno.