STRESS SUL LAVORO? TECNICHE PER LA PRATICA DELLA MINDFULNESS
stress sul lavoro? Come imparare la pratica della mindfulness attraverso brevi tecniche giornaliere da inserire nelle tue routine per vivere più serenamente
DICOTOMIA DEL CONTROLLO, PER VIVERE MEGLIO E SERENAMENTE
La dicotomia del controllo è il punto di partenza da cui il Counseling Stoico ci offre una guida pratica che può aiutarci nei momenti difficili, una guida stoica che ci aiuta a capire cosa è in nostro controllo e cosa non è in nostro controllo.
LA PRATICA DELLA MINDFULNESS COME STRUMENTO PER LA FELICITÀ
la mindfulness come l’atto di “porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante
La pratica della mindfulness non solo aiuta ad alleviare stati mentali come depressione e ansia, ma giova anche alle esperienze quotidiane come l’interazione sociale.
SERVE UN FILOSOFO IN AZIENDA?
Serve un filosofo in azienda? Può sembrare difficile associare la filosofia al mondo degli affari, ma ci sono molti campi della filosofia che possono essere applicati al mondo del business, attingendo alla saggezza accumulata in 2.500 anni di storia.
HAI LA SINDROME DELL’IMPOSTORE?
La sindrome dell’impostore implica pensare irrazionalmente di non essere degno del rispetto che ti viene attribuito. Dal punto di vista della terapia filosofica di base logica (logic-based therapy), comporta una catena cognitiva di ragionamento emotivo da cui si deduce la svalutazione di sé stessi.