6 USI DI “NON POSSO” CHE POTREBBERO MINARE LA TUA FELICITÀ

La terapia cognitivo-comportamentale per coloro che dicono di non poterlo fare è un aiuto completo per le persone che soffocano la loro libertà personale, creatività e autonomia dicendo a se stesse che “non possono” fare cose come: correre dei rischi; prendere impegni; controllare la loro rabbia o paura; evitare pensieri invadenti; tollerare la delusione; accettare sfide, prendere decisioni e altro ancora.

STATUS, MALESSERE E ANSIA

Tutti gli esseri umani chi più e chi meno desiderano avere un alto livello di status sociale, e di conseguenza diamo troppa importanza alle opinioni altrui nei nostri confronti e questo è uno dei motivi maggiori che ci portano ad uno stato di ansia. Il punto è che non possiamo controllare cosa dicono di noi.

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Angelo Manassero