DICOTOMIA DEL CONTROLLO, PER VIVERE MEGLIO E SERENAMENTE

La dicotomia del controllo è il punto di partenza da cui il Counseling Stoico ci offre una guida pratica che può aiutarci nei momenti difficili, una guida stoica che ci aiuta a capire cosa è in nostro controllo e cosa non è in nostro controllo.

6 USI DI “NON POSSO” CHE POTREBBERO MINARE LA TUA FELICITÀ

La terapia cognitivo-comportamentale per coloro che dicono di non poterlo fare è un aiuto completo per le persone che soffocano la loro libertà personale, creatività e autonomia dicendo a se stesse che “non possono” fare cose come: correre dei rischi; prendere impegni; controllare la loro rabbia o paura; evitare pensieri invadenti; tollerare la delusione; accettare sfide, prendere decisioni e altro ancora.

NON TI ARRABBIARE, PRENDILA CON FILOSOFIA

Viviamo in un mondo in cui c’è molto di cui essere arrabbiati, nel senso che se non possiamo imparare a controllare la nostra rabbia, saremo perennemente arrabbiati. E tutto considerato, ad essere arrabbiati non è altro che una perdita di tempo prezioso

COME DIFENDERSI DAGLI INSULTI CON UN PO’ DI FILOSOFIA

Spesso ci troviamo di fronte a situazioni irritanti causati da insulti che subiamo, ma con l’aiuto della filosofia, possiamo decidere di smettere di subire. (Autore: Angelo Manassero)